É um molho delicioso para qualquer Massa ou Abóbora spaghetti (Spaghetti Squash). Além disso, experimente com batatas ou apenas gratinado coberto com batata palha.
Eu estava procurando uma receita fácil e deliciosa para usar este Frango cozido desfiado e caldo de frango Fast2eat que eu já tinha feito.
O resultado foi um prato cremoso: Molho Bechamel (branco) de Frango, Frango cozido desfiado, temperos e ervas misturados com uma Abóbora spaghetti (Spaghetti Squash) (ou com qualquer massa ou batata, ou como recheio para essa Torta Salgada de Liquidificador Fast2eat ou apenas gratinado), e coberto com mussarela derretida. Assado até ficar dourado.
Este frango cremoso é realmente satisfatório e surpreendentemente com poucas calorias. Muitos sabores, que unidos muito bem em um prato delicioso e simples! O resultado foi nada menos que maravilhoso. Nós amamos!!!
Ingredientes
- 3 xícaras Molho Bechamel - de Frango (http://fast2eat.com.br/recipe/chicken-bechamel/)
- 500 g Frango - cozido desfiado (http://fast2eat.com.br/recipe/pre-cooked-chicken-and-chicken-stock/)
- ¼ xícara Molho de tomate
- 1 colher (sopa) Molho de soja
- ½ colher (chá) Páprica - Opcional
- Orégano - Opcional a gosto
- Salsinha - Opcional a gosto
- Manjericão - Opcional a gosto
- Tomilho - Opcional a gosto
- 100 g Queijo Muçarela - ralada e/ou queijo Parmesão
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Modo de Preparar
- Prepare o molho Bechamel de frango de acordo com a receita
- Adicione 500g de frango desfiado.
- Adicione o molho de tomate e soja.
- Adicione qualquer tempero opcional, como páprica, orégano, salsinha, manjericão, tomilho a gosto. Misture bem até ferver e ajuste o sal, se necessário.
- Coloque o molho em cima da abóbora Spaghetti (ou massa* ou batata ou ou como recheio para essa Torta Salgada de Liquidificador Fast2eat ou apenas gratinado) em um refratário grande ou 2 pequenos.
- Cubra com Queijo mozzarella (e/ou parmesão) e leve ao forno pré-aquecido a 200C (400F) por cerca de 10 minutos até que o queijo esteja dourado.
Notas
“Como associada da Amazon, ganho com compras qualificadas.As compras feitas usando esses links não têm custo extra e fornecem alguns centavos para Fast2eat.”
Como você consegue uma refeição rápida e nutritiva na mesa no final de um dia atarefado?
Eu adoro criar refeições rápidas e saudáveis que podem fazer uma enorme diferença.
Informação nutricional
As informações nutricionais são calculadas usando um banco de dados de ingredientes e devem ser consideradas uma estimativa. Nos casos em que várias alternativas de ingredientes são fornecidas, a primeira listada é calculada para nutrição. Guarnições e ingredientes opcionais não estão incluídos.
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