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Susana Macedo

Molho Bechamel (branco) com Frango Desfiado Fast2eat

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É um molho delicioso para qualquer Massa ou Abóbora spaghetti (Spaghetti Squash). Além disso, experimente com batatas ou apenas gratinado coberto com batata palha.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 8 pessoas
Course: Acompanhamento, Prato principal
Cuisine: Brasileira
Calories: 166
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Method
 

  1. Prepare o molho Bechamel de frango de acordo com a receita
  2. Adicione 500g de frango desfiado.
  3. Adicione o molho de tomate e soja.
  4. Adicione qualquer tempero opcional, como páprica, orégano, salsinha, manjericão, tomilho a gosto. Misture bem até ferver e ajuste o sal, se necessário.
  5. Coloque o molho em cima da abóbora Spaghetti (ou massa* ou batata ou ou como recheio para essa Torta Salgada de Liquidificador Fast2eat ou apenas gratinado) em um refratário grande ou 2 pequenos.
  6. Cubra com Queijo mozzarella (e/ou parmesão) e leve ao forno pré-aquecido a 200C (400F) por cerca de 10 minutos até que o queijo esteja dourado.

Notes

Armazene as sobras em um recipiente hermético, refrigerado, por até 4 dias.
*Seja qual for a massa que você usar, certifique-se de cozinhá-lo al dente, em seguida, lave-a com água fria, escorra, e só então adicione ao molho. Isso preservará a estrutura da massa e evitará que ela fique mole no molho cremoso. Ou para opção de baixo carboidrato, com Abóbora spaghetti.
Você também pode usar macarrão de arroz (rice noodles também conhecido como vermicelli) ou penne de arroz integral sem glúten, penne de lentilhas sem glúten ou macarrão de quinoa sem glúten ou qualquer outro tipo de macarrão curto sem glúten. Cozinhe a massa sem glúten de acordo com as instruções da embalagem. Em seguida, escorra e enxágüe com água fria para evitar que a massa sem glúten fique mole e grude.