Este sanduíche de salada de ovo é perfeito para um piquenique, café da manhã, um chá da tarde ou qualquer lancheira.
É uma ótima maneira de garantir que seus filhos tenham uma refeição saudável. Esta receita de sanduíche é super saborosa e cheia de nutrição, bem como os ovos são conhecidos por ser uma rica fonte de proteínas, vitaminas e minerais, e ao contrário de outras fontes de proteína os ovos são relativamente baratos. Não há como negar o fato de que os ovos devem ser comidos por pessoas de todas as idades, fazendo com que esta receita de sanduíche seja adequada para todos.
Acompanhe estes sanduíches com chá, café ou apenas um copo de suco gelado.
Basta seguir estes passos simples e preparar estes sanduíches em casa usando uma das receitas dos pães Fast2eat e divirta-se!
de ovo, maionese, dijon e orégano! Dá um delicioso sabor cremoso.
Ingredientes
- 4 Ovo - cozido, esfriado, descascado e grosseiramente picado
- 1/4 xícara Maionese
- 1 colher (chá) Mostarda Dijon
- Orégano - opcional a gosto
- Sal - opcional a gosto
- Pimenta do reino - opcional a gosto
- 8 fatias Pão - branco, trigo integral, preto ou multigrain
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Modo de Preparar
- Coloque os ovos em uma panela média e coloque a água até cobrir os ovos. Deixe ferver em fogo alto e, uma vez fervendo a água, reduza o fogo e cozinhe por 12 minutos em fogo médio (12 minutos para ovos grandes 9 minutos para ovos pequenos/médios; 15 minutos para extra grandes).
- Após o tempo marcado, remova os ovos e transfira-os diretamente para a água gelada para parar de cozinhar. Cole a tigela na geladeira e deixe descansar por pelo menos meia hora.
- Deixe esfriar completamente e descasque os ovos.
- Transfira os ovos descascados em uma tigela e amasse com um garfo. Tente misturar as claras em pedaços pequenos e do mesmo tamanho.
- Acrescente a maionese e a mostarda Dijon e misture bem. Tempere como desejado (eu apenas adiciono orégano); mexa delicadamente para combinar.
- Distribua uniformemente a salada de ovo em um lado de cada fatia de pão. Coloque a outra fatia de pão por cima.
- Corte o sanduíche ao meio e está pronto para servir.
- Sirva puro ou com verduras e ou tomate fatiado.
- Sirva imediatamente ou cubra e leve à geladeira.
Notas
“Como associada da Amazon, ganho com compras qualificadas.As compras feitas usando esses links não têm custo extra e fornecem alguns centavos para Fast2eat.”
Como você consegue uma refeição rápida e nutritiva na mesa no final de um dia atarefado?
Eu adoro criar refeições rápidas e saudáveis que podem fazer uma enorme diferença.
Informação nutricional
As informações nutricionais são calculadas usando um banco de dados de ingredientes e devem ser consideradas uma estimativa. Nos casos em que várias alternativas de ingredientes são fornecidas, a primeira listada é calculada para nutrição. Guarnições e ingredientes opcionais não estão incluídos.
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