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O arco-íris dos vegetais é uma grande parte da culinária mediterrânea, e uma das melhores maneiras de adicioná-los à sua dieta é assá-los. Depois de experimentar vegetais assados, você ficará viciado para o resto da vida. Isso torna a alimentação saudável muito mais agradável! Fácil, prático, delicioso, perfeitamente tenro e cheio de sabor. Além disso, é adaptável. Você pode fazer com os vegetais que tiver na geladeira! Read more
Esta salada mediterrânea de camarão com alho ervas e grão de bico com um molho mediterrâneo arrojado é super rápida, requer o mínimo de esforço e cheio de ingredientes saudáveis que toda a família vai adorar. Read more
Você vai adorar esta salada mediterrânea de cuscuz israelense, carregada com nutrição e sabor fabuloso de pepino, tomates, queijo feta, alcachofra, muitas ervas frescas e misturada com molho de azeite de oliva saudável e suco de limão. O molho de limão caseiro oferece o toque final vigoroso e levemente adocicado! Fica pronta em menos de 30 minutos, é absolutamente delicioso e totalmente viciante! Read more
Se você não é brasileiro, nunca foi ao Brasil, ou nunca comeu em restaurante brasileiro antes, é natural que provavelmente não saiba o que é farofa. Se você ainda não experimentou, FAÇA! Vale muito a pena. É tão gostoso e delicioso! É farinha de mandioca torrada com temperos. Crocante e cheio de sabores, e, melhor ainda, fica pronto em menos de 15 minutos! Read more
Couve facilmente cozida, com alho e tenra. E a melhor parte? Você só precisará de 4 a 6 ingredientes e menos de 15 minutos para prepará-la! É uma maneira maravilhosa de servir essas verduras saudáveis e ligeiramente amargas. Read more
O goulash egípcio é uma refeição saudável e farta, que agradará tanto a crianças como a adultos. Uma massa saborosa que você não consegue parar de comer! A massa folhada é super saborosa, escamosa, crocante e amanteigada. É fácil, rápido, tem um sabor gostoso e fica com um visual fantástico. As sobras também têm um gosto ótimo! Read more
Rösti é um dos pratos típicos da Suíça. As batatas são raladas e depois transformadas em "panquecas", recheadas com queijo e terminadas com outra camada de batatas. Ambos os lados são fritos até ficarem crocantes e dourados, enquanto o interior permanece macio, amanteigado, cremoso, cheio de queijo derretido. Você vai adorar no brunch, almoço ou jantar. Read more
 
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